qu'es que la sophro-relaxation?

[placedebo]

bonjour, je voudrai savoir se que c'est exactement la sophro-relaxation merci

[Admin]

bonjour Placedebo,
la sophro-relaxation est une méthode de relaxation élaborée à partir de la sophrologie. Elle s'effectue assis ou couché, il suffit de se laisser guider. Ma méthode s'appuie sur lles expériences du docteur Vittoz, médecin suisse.
Le corps est détendu dans son entier puis l'on travaille sur les sens, on respire, on prend conscience de son corps, bref, on chasse le stress accumulé et les tensions.

christine

[placedebo]

et ou es-que vous pratiqué votre activité?

[Admin]

je donne des cours de gym douce, de gym traditionnelle ainsi que des cours de sopro-relaxation sur ste foy lès lyon. on peut aussi venir me consulter pour des cours privés o.

[placedebo]

justement j'habite sur lyon je passerai dans la semaine prochaine je vous remercie a bientot